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今天的菜色是青江菜瓠瓜虱目魚粥
今日新嘗試蔬菜～扁蒲！（瓠瓜、葫蘆瓜）
1.先將米洗淨泡水，直接放入電鍋蒸
2.瓠瓜洗淨切塊去仔，無刺虱目魚退冰去皮，再加入柴魚昆布高湯
3.直接放入電鍋蒸，青江菜燙一下
4.蒸好後加入青江菜，直接打成泥
5.再加入蒸到軟綿綿的粥
Do Re Mi Fa So~~完成囉！
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- Nov 28 Mon 2011 20:51
【10M15D】副食品---<<青江菜瓠瓜虱目魚粥>>
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